Składniki (2 osoby): plaster świeżego ananasa (3 cm), 125 g borówki amerykańskiej, 400 ml jogurtu naturalnego, garść listków mięty czekoladowej
Koktajle
KOKTAJL Z KASZY JAGLANEJ I MANGO
Składniki (2 osoby): 100 g kaszy jaglanej, 1 łyżeczka oleju kokosowego 1 duże, dojrzałe mango, 1 szklanka mleka, 2 łyżeczki miodu Kaszę jaglaną gotujemy w 250 ml wody z dodatkiem oleju kokosowego przez 20 minut pod przykryciem. Odcedzamy i studzimy. Miksujemy z pozostałymi składnikami.
KOKTAJL Z MALIN, TRUSKAWEK I LICZI
Składniki (2 osoby): 80 g malin, 80 g truskawek, 8 szt. liczi, 370 g jogurtu naturalnego, 1/3 pęczka świeżej mięty, 1 łyżeczka miodu
SMOOTHIE ZE SZPINAKU I CYTRUSÓW
Składniki (1 osoba): 80 g świeżego szpinaku, 1 kiwi, sok z 1 pomarańczy, sok z 1 grapefruita, 1 łyżeczka młodego jęczmienia (mielonej trawy suszonej), 1 łyżeczka miodu
KOKTAJL Z AWOKADO, SZPINAKU I KIWI
Składniki (2 osoby): 1 dojrzałe awokado, 1 garść świeżego szpinaku, 1 kiwi, sok z 1 pomarańczy, 150 ml zimnej wody, 1 łyżeczka miodu
KOKTAJL Z BORÓWEK I MALIN
Składniki (2 osoby): 400 ml jogurtu naturalnego, 150 g borówek amerykańskich, 150 g malin, sok z ½ cytryny, 2 łyżeczki miodu
KOKTAJL Z MANGO Z MIĘTĄ IMBIROWĄ
Składniki (2 osoby): 1 dojrzałe mango, 400 ml jogurtu naturalnego, 15 listków mięty imbirowej, sok z 1/2 limonki, 1 łyżeczka miodu
KOKTAJL Z CZEREŚNI
Składniki (1 osoba): 250 g czereśni, 100 ml maślanki naturalnej, 1 łyżeczka miodu, listek mięty czekoladowej + 1 czereśnia do dekoracji
KOKTAJL Z MALIN NA MAŚLANCE
Składniki (1 osoba): 1 koszyczek malin (250 g), 100 ml maślanki naturalnej, 1 łyżeczka miodu, listek mięty czekoladowej + 1 malina do dekoracji
KOKTAJL Z PIETRUSZKI I OWOCÓW CYTRUSOWYCH
Składniki (1 osoba): 1 pęczek natki pietruszki, 1 kiwi, sok z 1 pomarańczy, sok z 1 limonki, woda niegazowana