Kozackie Smaki
Składniki (1-2 osoby): 200 g kremowego jogurtu naturalnego, 20 listków świeżej bazylii + do dekoracji, 80 ml świeżego soku jabłkowego, 1 łyżka soku z cytryny Wszystkie składniki łączymy ze sobą za pomocą blendera. Przelewamy do szklanek i dekorujemy listkami bazylii.
Składniki (2 osoby): 500 g świeżych truskawek + 4 do dekoracji, 100 g kaszy jaglanej, 1 łyżka miodu, ½ szklanki mleka 3,2%, jadalne bratki, nasiona czarnuszki, 1 łyżeczka oleju kokosowego, sól morska Kaszę jaglaną gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem oleju kokosowego według instrukcji na opakowaniu. Wystudzoną miksujemy z truskawkami, miodem oraz mlekiem. Posypujemy nasionami […]
Składniki (1 osoba): 1 gałązka selera naciowego, 7 cm zielonego ogórka, 1 jabłko, woda niegazowana
Składniki (1 osoba): 2 dojrzałe gruszki (odmiana „Konferencja”), 1 dojrzałe kiwi, sok z ½ pomelo, 1 łyżka soku z cytryny, 1 łyżeczka miodu, 1 szczyt mięty marokańskiej
Składniki (2 osoby): 1 banan, 50 g chałwy waniliowej (+do dekoracji), 180 g jogurtu naturalnego, 1 garść zielonych winogron Banana, jogurt i chałwę miksujemy. Na górze układamy pokrojone winogrona i resztę chałwy.
Składniki (2 osoby): 2 banany, 2 garście świeżego szpinaku, sok z 2 limonek, 1 łyżka miodu, 400 g jogurtu naturalnego, ½ pęczka mięty czekoladowej + 2 szczyty do ozdoby
Składniki (1 osoba): ¼ żółtego melona, ¼ zielonego ogórka ze skórką, 1 garść świeżej bazylii, 1 łyżka miodu, sok z ½ cytryny, odrobina wody Wszystkie składniki miksujemy i ewentualnie rozcieńczamy wodą.
Składniki (1 osoba): 1 garść jarmużu, 1 kiwi, ½ dużego dojrzałego mango, sok z ½ cytryny, 1 łyżeczka młodego jęczmienia, woda niegazowana Z jarmużu odrywamy zdrewniałe końce i łączymy ze wszystkimi składnikami za pomocą blendera.
Składniki (2 osoby): 1 banan, 1 tacka malin, 400 g jogurtu naturalnego, 1 łyżka miodu, świeża mięta
Składniki (2 osoby): garść borówki amerykańskiej, garść czerwonych porzeczek, 1 łyżka miodu, 400 ml jogurtu naturalnego