Kozackie Smaki
Składniki (2 osoby) : 500 g truskawek,sok z 1 cytryny,180 g jogurtu naturalnego,2 łyżki miodu,szczyty mięty czekoladowej do dekoracjiWszystkie składniki miksujemy za pomocą blendera. Chłodzimy w lodówce. Przed podaniem, dekorujemy ćwiartkami truskawek i miętą czekoladową.
Składniki (2 osoby): 1 mango,1 banan,400 g jogurtu naturalnego,sok z 1 cytryny,1 łyżka miodu,2 łyżki orzechów pekan,listki mięty do dekoracjiWszystkie składniki łączymy ze sobą za pomocą blendera. Posypujemy pokruszonymi w moździerzu orzechami pekan. Dekorujemy owocami i listkami mięty.
Składniki (1 osoba): 10 truskawek + ½ do dekoracji,1 banan,sok z 1 cytryny,1 łyżka miodu akacjowego,200 g jogurtu naturalnego,świeża mięta do dekoracji
Składniki (2 osoby): 1 garść świeżego szpinaku, 1 banan, 200 g jogurtu naturalnego, sok z 1 cytryny, 1 czubata łyżeczka miodu Dodatki: truskawki, kiwi, banan, borówka amerykańska, migdały, nasiona czarnuszki Za pomocą blendera łączymy ze sobą składniki koktajlu szpinakowego. Przelewamy do miseczek, dekorujemy owocami, pokruszonymi migdałami i nasionami czarnuszki.
Składniki (1-2 osoby): 200 g kremowego jogurtu naturalnego, 20 listków świeżej bazylii + do dekoracji, 80 ml świeżego soku jabłkowego, 1 łyżka soku z cytryny Wszystkie składniki łączymy ze sobą za pomocą blendera. Przelewamy do szklanek i dekorujemy listkami bazylii.
Składniki (2 osoby): 500 g świeżych truskawek + 4 do dekoracji, 100 g kaszy jaglanej, 1 łyżka miodu, ½ szklanki mleka 3,2%, jadalne bratki, nasiona czarnuszki, 1 łyżeczka oleju kokosowego, sól morska Kaszę jaglaną gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem oleju kokosowego według instrukcji na opakowaniu. Wystudzoną miksujemy z truskawkami, miodem oraz mlekiem. Posypujemy nasionami […]
Składniki (1 osoba): 1 gałązka selera naciowego, 7 cm zielonego ogórka, 1 jabłko, woda niegazowana
Składniki (1 osoba): 2 dojrzałe gruszki (odmiana „Konferencja”), 1 dojrzałe kiwi, sok z ½ pomelo, 1 łyżka soku z cytryny, 1 łyżeczka miodu, 1 szczyt mięty marokańskiej
Składniki (2 osoby): 1 banan, 50 g chałwy waniliowej (+do dekoracji), 180 g jogurtu naturalnego, 1 garść zielonych winogron Banana, jogurt i chałwę miksujemy. Na górze układamy pokrojone winogrona i resztę chałwy.
Składniki (2 osoby): 2 banany, 2 garście świeżego szpinaku, sok z 2 limonek, 1 łyżka miodu, 400 g jogurtu naturalnego, ½ pęczka mięty czekoladowej + 2 szczyty do ozdoby