Składniki (1 osoba): 1 tortilla pszenna hot chili,2 jajka,2 plasterki szynki eksportowej,80 g sera gorgonzola mild,½ awokado hass,30 g mix sałat (endywia escarola, endywia frisbee, cykoria radicchio, rukola),2 gałązki szczypioru,1 łyżka masła czosnkowego,1 łyżka masła,sól morska, świeży pieprzMasło czosnkowe: 100 g masła,2 ząbki czosnku,½ pęczka natki pietruszki,sól morska, świeży pieprzMasło w temperaturze pokojowej rozrabiamy z […]
Śniadania
WRAP ŚNIADANIOWY Z JAJECZNICĄ, BOCZKIEM, FRANKFURTERKAMI I KUKURYDZĄ
Składniki (2 osoby): 2 tortille hot chili,6 jajek,4 plastry wędzonego boczku,2 wędzone frankfurterki,125 g sera radamer,1 kolba kukurydzy,½ białej cebuli,2 gałązki szczypioru z dymką,2 łyżki masła czosnkowego,sól morska, świeży pieprzMasło czosnkowe: 100 g masła,2 ząbki czosnku,½ pęczka natki pietruszki,sól morska, świeży pieprzMasło w temperaturze pokojowej rozrabiamy z przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz posiekaną natką. Doprawiamy […]
SZAKSZUKA Z WĘDZONYM BOCZKIEM, BOBEM I KURKAMI
Składniki (2 osoby): 7 jajek klasy M,5 plastrów wędzonego boczku,100 g bobu,200 g kurek,1 łodyga selera naciowego,½ czerwonej cebuli,1 ząbek czosnku,1 pęczek koperku,40 g sera gorgonzola,1 łyżka masła,sól morska, świeży pieprzBób gotujemy w osolonej wodzie do miękkości i obieramy. Kurki oczyszczamy, większe kroimy na mniejsze części. Na patelni z metalową rączką roztapiamy masło. Smażymy na […]
PRECEL Z PASTĄ Z BOBU Z RZODKIEWKĄ
Składniki (2 osoby): 2 precle o smaku pizzy,6 rzodkiewek,sól morska, świeży pieprzPasta z bobu: 500 g bobu,2 ząbki czosnku,1,5 pęczka koperku,5 łyżek oliwy extra vergine,sól morska, świeży pieprzBób gotujemy w osolonej wodzie do miękkości i obieramy. Za pomocą blendera łączymy go z czosnkiem, oliwą oraz pieprzem na gładką masę. Na koniec dodajemy posiekany koperek i […]
JOGURT Z OWOCAMI, CIASTECZKAMI OWSIANYMI, ORZECHAMI I MIODEM
Składniki (2 osoby): 400 g jogurtu naturalnego,1 nektarynka,12 malin,6 czereśni,4 ciasteczka owsiane,1 garść orzechów nerkowca,4 cm plastra mioduJogurt przekładamy do miseczek. Dodajemy pokrojoną w plastry nektarynkę oraz resztę owoców. Dokładamy ciasteczka owsiane, orzechy nerkowca oraz po kawałku plastra miodu.
JAJECZNICA Z BOBEM I TOFU
Składniki (1 osoba): 3 jajka z podwójnym żółtkiem,2 łyżki bobu,120 g tofu z papryką,1 gałązka szczypioru,1 łyżeczka masła,sól morska, świeży pieprzBób gotujemy do miękkości w osolonej wodzie i obieramy. Tofu kroimy w kostkę. Jajka wbijamy do miski i mieszamy za pomocą widelca z solą oraz pieprzem. Na rozgrzanym maśle smażymy bób oraz ser. Następnie dodajemy […]
SAŁATKA Z CZERWONYCH OWOCÓW
Składniki (1 osoba): 1 plaster arbuza,5 sztuk czereśni,5 truskawek,1 garść malin,2 ćwiartki limonki,1 łyżka mioduArbuza kroimy w trójkąty, truskawki przekrawamy w pół. Dokładamy maliny oraz czereśnie. Całość polewamy miodem a następnie skrapiamy sokiem z limonki.
ŚNIADANIOWA BRUSCHETTA ZE SCHABEM, JAJKIEM SADZONYM, MOZZARELLĄ, POMIDOREM I AWOKADO
Składniki (1-2 osoby): 1 kromka chleba o wymiarach 24 x 18 cm,5 plasterków wędzonego schabu,1 jajko z podwójnym żółtkiem,1 kulka białego sera mozzarella (100 g),1 pomidor malinowy,1 awokado Hass,1 łyżeczka ostrych papryczek,10 ząbków konfitowanego czosnku,½ pęczka szczypiorku,1 łyżeczka masła,1 łyżka oleju rzepakowego,sól morska, świeży pieprzKromkę chleba smarujemy konfitowanym czosnkiem. Na płycie grillowej, na rozgrzanym oleju […]
SZAKSZUKA Z KIEŁBASĄ MYŚLIWSKĄ I SEREM FETA
Składniki (2 osoby): 1 puszka krojonych pomidorów (400 g),1 biała cebula,2 ząbki czosnku,1 pęczek szczypiorku,4 jajka z podwójnym żółtkiem,2 pętka kiełbasy myśliwskiej (100 g),140 g sera feta,1 łyżeczka masła,sól morska, świeży pieprzNa patelni z metalową rączką roztapiamy masło. Podsmażamy na nim pokrojoną w kostkę cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek i pokrojoną w plasterki kiełbasę. Gdy […]
ŚNIADANIOWA PIADA Z JAJECZNICĄ, ZIELONYMI WARZYWAMI I OSTRYM SOSEM CEZAR
Składniki (1-2 osoby): 1 piada,2 jajka,1 awokado Hass,2 łyżki bobu,2 fioletowe szparagi,80 g pieczarek mini,1 łyżka oleju,1 łyżeczka masła,sól morska, świeży pieprzOstry sos cezar: 160 ml majonezu,1 łyżeczka musztardy Dijon,1 łyżka sosu Sriracha,1 łyżeczka sosu Worcestershire,2 ząbki czosnku,sok z ½ cytrynyWszystkie składniki sosu cezar łączymy ze sobą za pomocą blendera. Bób gotujemy w osolonej wodzie […]