Składniki (1 osoba): 200 g jogurtu naturalnego, 3 łyżeczki amarantusa, 1 morela, 4 jeżyny, ½ kiwi, 10 ciemnych winogron, orzechy nerkowca, włoskie, laskowe, brazylijskie, migdały, pestki słonecznika, mięta czekoladowa, sól morska Ziarna amarantusa zalewamy wrzątkiem z dodatkiem szczypty soli morskiej w stosunku 1:3. Gotujemy przez 15 minut. Odcedzamy, odstawiamy na bok aż wystygnie. Na jogurcie […]
Autor: Katarzyna Kozak
PIECZONE KOTLETY Z INDYKA Z AMARANTUSEM I SUSZONYMI POMIDORAMI
Składniki (5 szt.): 500 g mięsa mielonego z indyka, ½ szklanki amarantusa, 12 suszonych pomidorów, 2 łyżki płatków owsianych, 1 jajko, ½ pęczka bazylii, 1,5 łyżki suszonej szalotki, 1 łyżeczka przyprawy toksańskiej, sól morska, świeży pieprz Ziarna amarantusa zalewamy wrzątkiem z dodatkiem szczypty soli morskiej w stosunku 1:3. Gotujemy przez 15 minut. Odcedzamy, odstawiamy na […]
CYTRYNÓWKA
Składniki (1,5 l): 12 cytryn, 500 ml spirytusu 95%, 200 ml wódki 40%, 1 szklanka brązowego cukru, 1 szklanka wody 6 cytryn dokładnie myjemy, sparzamy i obieramy (najlepiej użyć obieraczki, aby obrać jak najmniej białej gorzkiej skórki). Drobno kroimy, wkładamy do słoika i zalewamy wódką. Skórki trzymamy w słoiku 3 dni, ale kilka razy dziennie […]
TWAROŻEK ZE SMAŻONYM POREM, AWOKADO I CZARNUSZKĄ
Składniki (2 osoby): 400 g twarogu półtłustego, 200 g jogurtu naturalnego, 2 pory, 1 duże dojrzałe awokado, 1 pęczek szczypiorku, 1 łyżka masła, ¾ łyżeczki nasion czarnuszki, sól morska, świeży pieprz Twaróg łączymy z jogurtem naturalnym. Pory kroimy w piórka i podsmażamy na maśle. Pod koniec solimy i dodajemy do twarogu. Dodajemy również pokrojone w […]
KASZOTTO PO MEKSYKAŃSKU Z KURCZAKIEM
Składniki (6 osób): 200 g mieszanki kaszy pęczak, bulgur i zielonej soczewicy, 500 g piersi z kurczaka, 1 biała cebula, 6 ząbków czosnku, 1 czerwona papryczka chili i jedna żółta, 12 plasterków papryki jalapeno, 1 podłużna czerwona papryka, 1 puszka czarnej fasoli 1 puszka kukurydzy, 2 puszki krojonych pomidorów, 2 dojrzałe awokado, 100 g koncentratu […]
KIWI Z CYTRYNĄ I MIODEM
Składniki (1 osoba): 2,5 kiwi, sok z 2 małych cytryn, 1 łyżeczka miodu, mięta czekoladowa do dekoracji
PASTA JAJECZNA Z WĘDZONYM TUŃCZYKIEM
Składniki (1 osoba): 2 jajka ugotowane na twardo, 10 plasterków wędzonego tuńczyka, 1 łyżeczka sera ricotta, 1/3 łyżeczki majonezu, 1 garść kiełków słonecznika, ¼ pęczka szczypiorku, sól morska, świeży pieprz Jajka ścieramy na tarce na najmniejszych oczkach, dodajemy rozdrobnione kawałki tuńczyka oraz pozostałe składniki. Delikatnie doprawiamy.
CZEKOLADA Z BAKALIAMI
Składniki (3 tabliczki): 5 łyżek ciemnego kakao, 1 szklanka mleka 3,2%, 200 g mleka w proszku, 100 g masła, 1 szklanka brązowego cukru Dodatki: suszone mango, orzechy nerkowca, płatki kwiatów jadalnych (nagietek, róża, chaber niebieski i różowy) W rondelku podgrzewamy mleko. Gdy zacznie wrzeć dodajemy masło i mieszamy aż całkowicie się rozpuści. Następnie wsypujemy kakao […]
MAKARON Z MIĘSEM Z INDYKA ZE SZPARAGAMI W SOSIE POMIDOROWYM
Składniki (4 osoby): 250 g makaronu caporelli, 500 g mięsa mielonego z indyka, 10 zielonych szparagów, 500 g passaty pomidorowej, 1 puszka krojonych pomidorów, 14 ząbków czosnku, 2 szalotki, ½ czerwonej i ½ żółtej papryczki chilli, 6 łyżek oliwy extra vergine, 1 łyżeczka wędzonej papryki, 10 łyżek startego parmezanu, 6 szczytów świeżej bazylii do dekoracji, […]
SPAGHETTI Z OŚMIORNICZKAMI W SOSIE WINNYM
Składniki (2 osoby): 150 g makaronu spaghetti, 8 sztuk mrożonych ośmiorniczek (baby octopus), 2 szalotki, 5 ząbków czosnku, sok z 1 limonki, 1 czerwona papryczka chili, ½ pęczka natki pietruszki, 3 łyżki oliwy extra vergine, 3 łyżki oleju, ½ szklanki wytrawnego białego wina, sól morska, świeży pieprz Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Ośmiorniczki […]