Składniki (1 osoba): 10 truskawek + ½ do dekoracji,1 banan,sok z 1 cytryny,1 łyżka miodu akacjowego,200 g jogurtu naturalnego,świeża mięta do dekoracji
Tag: banan
SZPINAKOWY BOWL Z OWOCAMI
Składniki (2 osoby): 1 garść świeżego szpinaku, 1 banan, 200 g jogurtu naturalnego, sok z 1 cytryny, 1 czubata łyżeczka miodu Dodatki: truskawki, kiwi, banan, borówka amerykańska, migdały, nasiona czarnuszki Za pomocą blendera łączymy ze sobą składniki koktajlu szpinakowego. Przelewamy do miseczek, dekorujemy owocami, pokruszonymi migdałami i nasionami czarnuszki.
CIASTECZKA OWSIANE BANANOWO-ORZECHOWE
Składniki (3 duże ciastka): 1 dojrzały banan, 2/3 szklanki płatków owsianych, 2 łyżeczki miodu, garść orzechów włoskich, garść słonych migdałów Banana rozgniatamy widelcem w miseczce, dodajemy płatki i miód. Odstawiamy na chwilę w ciepłe miejsce. Orzechy i migdały rozdrabniamy. Formujemy ciastka na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 160 […]
KOKTAJL BANANOWO-CHAŁWOWY
Składniki (2 osoby): 1 banan, 50 g chałwy waniliowej (+do dekoracji), 180 g jogurtu naturalnego, 1 garść zielonych winogron Banana, jogurt i chałwę miksujemy. Na górze układamy pokrojone winogrona i resztę chałwy.
PLACKI BANANOWE
Składniki (10 sztuk): 1 banan, 2 jajka, 2 łyżki jogurtu greckiego, 4 łyżki mąki pełnoziarnistej, 2 łyżki mleka, ½ łyżeczki cynamonu, ½ łyżeczki kardamonu, 1 łyżeczka cukru waniliowego, ¼ łyżeczki proszku do pieczenia, ½ łyżeczki soli, olej do smażenia Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę i smażymy na rozgrzanym oleju po 2 minuty z każdej […]
KOKTAJL Z BANANÓW, SZPINAKU, LIMONEK I MIĘTY CZEKOLADOWEJ
Składniki (2 osoby): 2 banany, 2 garście świeżego szpinaku, sok z 2 limonek, 1 łyżka miodu, 400 g jogurtu naturalnego, ½ pęczka mięty czekoladowej + 2 szczyty do ozdoby
LODY BANANOWE W GORZKIEJ CZEKOLADZIE
Składniki (3 szt.): 2 twarde banany, 100 ml śmietanki kremówki 30%, 2 łyżki brązowego cukru, 6 kostek gorzkiej czekolady, 5 orzeszków ziemnych Banany kroimy w plasterki, pakujemy w torebkę śniadaniową i chowamy do zamrażalnika na 5 godzin. Śmietankę ubijamy na sztywno z cukrem i łączymy z bananami za pomocą blendera. Bardzo szybko, wylewamy masę do […]
KOKTAJL Z BANANA I MALIN
Składniki (2 osoby): 1 banan, 1 tacka malin, 400 g jogurtu naturalnego, 1 łyżka miodu, świeża mięta
KARMELIZOWANE BANANY
Składniki (1 osoba): 1 duży banan, 1 łyżeczka miodu, sok z ½ cytryny, 1 łyżeczka brązowego cukru, 1 łyżeczka masła, borówki amerykańskie, winogrona, starta biała i mleczna czekolada Banana rozcinamy w pół i polewamy sokiem z cytryny wymieszanym z miodem. Posypujemy cukrem i smażymy na maśle z obu stron aż uzyska złoty kolor. Podajemy z […]