Tag: soczewica

Przystawki, Ryby i owoce morza

MARYNOWANY ŁOSOŚ Z MIESZANKĄ KASZ I AWOKADO

Składniki (2 osoby): 280 świeżego łososia, 100 g mieszanki kaszy pęczak, bulgur, i soczewicy, 1 dojrzałe awokado, 1 gałązka szczypioru z dymką, 1 łyżka oleju kokosowego, ½ łyżeczki czarnego i ½ białego sezamu, 2 ćwiartki limonki, sól morska, świeży pieprz Marynata: ½ łyżki octu ryżowego, 1 łyżka sosu sojowego, 1 łyżka oleju sezamowego, ½ łyżeczki […]

Zupy

KREM Z CZERWONEJ SOCZEWICY 

Składniki (4 osoby): 500 g czerwonej soczewicy, 1 l bulionu warzywnego, 4 ząbki czosnku, 2 szalotki, 2 czerwone papryczki chili + 2 główki do dekoracji, 1 łyżeczka kuminu (kmin rzymski), ½ łyżeczki Pul Biber (crushed red pepper), oliwa do smażenia, sok z 1 cytryny, sól morska, świeży pieprz Soczewicę płuczemy w misce w chłodnej wodzie. […]

Wegetariańskie

MINI CUKINIE FASZEROWANE PIKANTNYM KASZOTTO Z MOZZARELLĄ I POMIDORAMI

Składniki (5 osób): 5 zielonych okrągłych cukinii mini, 100 g mieszanki kaszy pęczak, bulgur i zielonej soczewicy, 1 puszka krojonych pomidorów, 1 biała cebula, 5 ząbków czosnku, 1 łyżeczka oregano, 1 łyżeczka ostrej wędzonej papryki, 1 łyżeczka mieszanki przypraw „Arrabiata”, 3 łyżki oliwy extra vergine, kilka kropel oliwy czosnkowej, ½ łyżeczki oleju kokosowego, 20 kulek […]