Składniki (2 osoby): 2 bułki pszenne pita,435 g mięsa z nogi kurczaka (bez skóry),200 g jogurtu naturalnego,1 łyżeczka papryki słodkiej,1 łyżeczka przyprawy kebab,1 łyżeczka czosnku granulowanego,1 łyżeczka soli morskiej,1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzuSos jogurtowy: 200 g jogurtu naturalnego,2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę,½ pęczka posiekanego koperku,sól morska, świeży pieprzDodatki: 1 sałata rzymska mini,1 mały zielony […]
Tag: ogórek świeży
BAJGIEL Z MORTADELĄ, JAJKIEM SADZONYM I PISTACJAMI
Składniki (1-2 osoby): 1 bajgiel pszenny z oliwkami,120 g mortadeli z pistacjami,1 jajko,14 plasterków zielonego ogórka,2 garście rukoli,1 łyżka pesto z pistacjami,1 łyżeczka masła,5 orzechów pistacjowych solonych,sól morska, świeży pieprzBajgla rozkrawamy w pół i podgrzewamy w piekarniku. Ciepłego smarujemy pesto z pistacjami. Na spodzie układamy listki rukoli i plasterki ogórka. Plastry mortadeli zwijamy i układamy […]
SAŁATKA Z MAKARONEM KONJAK, PALUSZKAMI KRABOWYMI, OGÓRKIEM, KUKURYDZĄ I JAJKIEM
Składniki (4 osoby): 200 g makaronu konjak,300 g paluszków krabowych (surimi),1 świeży ogórek (200 g),1 puszka kukurydzy (285 g),1 mała cebula,5 jajek ugotowanych na twardoOstry sos cezar: 160 ml majonezu,1 łyżeczka musztardy Dijon,1 łyżka sosu Sriracha,1 łyżeczka sosu Worcestershire,2 ząbki czosnku,sok z ½ cytrynyWszystkie składniki sosu łączymy za pomocą blendera i chłodzimy. Do miski przekładamy […]
SANDWICH Z PIECZONĄ KARKÓWKĄ,, MOZZARELLĄ, SEREM CAMEMBERT I SOSEM MUSZTARDOWYM
Składniki (2-4 osoby): 2 kromki chleba o wymiarach 24 x 18 cm,10 plastrów pieczonej karkówki,1 kulka sera mozzarella (125 g),150 g sera camembert mild & blue,½ zielonego ogórka,2 garście rukoli,2 łyżeczki musztardy francuskiej,2 łyżeczki majonezu,50 g masła,sól morska, świeży pieprzMusztardę oraz majonez mieszamy z solą i pieprzem. Chłodzimy. Na dużej patelni rozpuszczamy masło. Podsmażamy na […]
SAŁATKA Z KALAFIORA Z JAJKIEM, SZYNKĄ KONSERWOWĄ I WARZYWAMI
Składniki (6 osób): 1 kalafior (760 g),1 ogórek zielony (270 g),4 pomidory malinowe (500 g),1 czerwona papryka (270 g),5 jajek ugotowanych na twardo,400 g szynki konserwowej,2 pęczki koperku,sól morskaSos majonezowy: 4 łyżki majonezu,4 łyżki jogurtu naturalnego,1 łyżka sosu sriracha,2 ząbki czosnku,sól morska, świeży pieprzWszystkie składniki sosu majonezowego łączymy za pomocą blendera i chłodzimy. Kalafiora gotujemy […]
KURCZAK W SOSIE SATAY, CYTRYNOWY PĘCZAK Z BOBEM I FASOLKĄ SZPARAGOWĄ ORAZ SOS TZATZIKI
Składniki (4 osoby): 700 g filetu z piersi kurczaka,400 g kaszy pęczak,400 g żółtej fasolki szparagowej,300 g bobu,1 pęczek koperku,1 pęczek natki pietruszki,1 słoiczek sosu satay coconut (150 g),1 łyżeczka oleju kokosowego,sok z 3 cytryn + 8 ćwiartek do podania,sól morska, świeży kolorowy pieprzSos tzatziki: 400 g jogurtu naturalnego,1 zielony ogórek (240 g),4 ząbki czosnku,sól […]
TWAROŻEK Z RZODKIEWKĄ I ZIELONYM OGÓRKIEM
Składniki (2 osoby): 250 g twarogu półtłustego,50 ml maślanki naturalnej,1 pęczek rzodkiewek,1 zielony ogórek,½ pęczka szczypiorku,½ pęczka koperku,sól morska wędzona, świeży pieprzZa pomocą widelca rozrabiamy twaróg z maślanką. Rzodkiewki ścieramy na drobnych oczkach tarki (6 sztuk zostawiamy do dekoracji). Odciskamy z wody i dokładamy do całości. Dodajemy połowę posiekanego szczypiorku i połowę posiekanego koperku. Doprawiamy […]
LAWASZ Z KURCZAKIEM I DYNIĄ HOKKAIDO
Składniki (8 szt.): 1 lawasz o wymiarach 80 x 40 cm,2 piersi z kurczaka (każda po 290 g),1 dynia hokkaido (800 g),1 sałata rzymska,1 zielony gruntowy ogórek,1 mała biała cebula,1 główka czosnku,100 g startego sera mozzarella,8 łyżek oliwy extra vergine z dodatkiem chili,2 łyżeczki mieszanki przypraw,½ łyżeczki płatków chili,sól morska, świeży pieprzOstry sos cezar: 160 […]
SAŁATA Z MUSZTARDOWYM KURCZAKIEM I GRILLOWANĄ CUKINIĄ/DUKAN
Składniki (2 osoby): 500 g piersi z kurczaka, 1 cukinia, 1/3 sałaty lodowej, ½ sałaty rzymskiej, ½ marchewki, 7 pomidorków daktylowych, 4 cm zielonego ogórka, 3 cm białej części pora, 1/3 pęczka szczypiorku, 1 łyżka oleju, 130 g musztardy Dijon, sól morska, świeży pieprz Sos jogurtowo-czosnkowy: 200 g jogurtu naturalnego o obniżonej zawartości tłuszczu, 2 […]
WĘDZONY ŁOSOŚ Z SAŁATKĄ Z ZIELONEGO OGÓRKA I RZODKIEWKI
Składniki (2 osoby): 260 g wędzonego łososia w kawałku, 1 garść rukoli, 15 cm zielonego ogórka, 4 rzodkiewki, 2 gałązki koperku, 2 ćwiartki limonki, 1 łyżka oliwy extra vergine, sól morska, świeży pieprz Z łososia zrywamy skórę i kroimy na plasterki. Ogórka tniemy obieraczką do warzyw i zwijamy w rulony. Rzodkiewki przekrawamy w pół. Na […]
