Tag: cytrusy

Dania mięsne, Sałatki

ORIENTALNA SAŁATKA Z MAKARONEM KONJAC, KURCZAKIEM I FASOLKĄ SZPARAGOWĄ

Rewelacyjna na upały Składniki (3 osoby): 500 g makaronu konjac spaghetti,500 g mięsa z uda kurczaka,150 g żółtej fasolki szparagowej,1 ogórek gruntowy (120 g),¼ małej sałaty lodowej,1 duża cebulka dymka + 5 gałązek szczypioru,½ czerwonej papryczki chili,1 łyżka białego sezamu,4 ćwiartki limonki,sok z ½ cytryny,3 łyżki oliwy,8 łyżek sosu „Korean BBQ”,sól morskaMarynata: 4 łyżki sosu […]

Dania mięsne, Ryby i owoce morza, Święta

POLĘDWICA Z MINTAJA, WĘDZONY BOCZEK, PUREE Z BATATA Z SEREM FETA I CUKINIA

Składniki (4 osoby): 8 plasterków wędzonego boczku,4 ćwiartki cytryny,4 ćwiartki limonki,1 pęczek kolendry,½ pęczka posiekanego koperku,świeży pieprzMintaj: 4 filety z polędwicy mintaja (łącznie 350 g),2 łyżki oliwy,sok z 1 cytryny,sok z 1 limonki,½ czerwonej papryczki chili,sól morska, świeży pieprzPuree z batata: 1250 g batatów,200 g półtłustego sera feta + 70 g do dekoracji,150 g masła,sól […]

Ryby i owoce morza, Sałatki, Święta

PIECZONA DORADA Z PUREE Z BABATA I SAŁATKĄ ZE SZPINAKU Z CYTRUSAMI

Składniki (1 osoba): 1 świeża dorada (500 g),3 łyżki oliwy,1 łyżka sosu sojowego,4 ząbki czosnku,sok z ½ cytryny,1 garść świeżej kolendry,2 ćwiartki limonki,sól morska, świeży pieprzPuree z batata: 1 batat (400 g),30 g śmietany 30%,sól morska, świeży pieprzSałatka: 2 garście szpinaku baby,1 garść świeżej kolendry,1 pomarańczaDressing: 2 łyżki oliwy extra vergine,sok z 1 pomarańczy,1 ząbek […]

Przystawki, Ryby i owoce morza, Święta

CARPACCIO Z WĘDZONEGO JESIOTRA

Składniki (1-2 osoby): 200 g wędzonego jesiotra syberyjskiego,2 łyżki oliwy extra vergine,2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę,1 pęczek posiekanego koperku,sok z 1 cytryny,sok z 1 pigwy,2 ćwiartki limonki,1 ćwiartka cytryny,sól morska, świeży pieprzpieczywo do podaniaJesiotra kroimy w cienkie paski i układamy na talerzu. Oliwę rozrabiamy z sokiem z cytryny i pigwy, czosnkiem, koperkiem, solą i […]

Ryby i owoce morza

PSTRĄG TĘCZOWY Z MAKARONEM ORZO, SZPINAKIEM I ZIOŁAMI W KREMOWYM SOSIE

Składniki (4 osoby): 620 g pstrąga tęczowego łososiowego (filet ze skórą),500 g makaronu orzo,200 g szpinaku baby,2 łodygi selera naciowego,2 małe czerwone cebule,1 główka czosnku,1 pęczek koperku,1 pęczek natki pietruszki,sok z 2 cytryn,1 limonka,150 g sera lazur (intensywność 3),250 ml śmietany 18%,4 łyżki oleju rzepakowego,sól morska, świeży kolorowy pieprzOczyszczoną rybę kroimy na 4 części. Doprawiamy […]

Ryby i owoce morza, Sałatki

SAŁATA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM, AWOKADO, SZPARAGAMI, OGÓRKIEM MAŁOSOLNYM I CYTRYNOWYM DRESSINGIEM

Składniki (2 osoby): 120 g łososia atlantyckiego z przyprawą pieprzową (w plastrach),1 awokado,3 zielone szparagi,2 duże ogórki małosolne,130 g młodej chrupkiej sałaty rzymskiej,2 gałązki koperku,2 ćwiartki limonki,świeży pieprzDressing cytrynowy: sok z 1 cytryny + skórka otarta,1,5 łyżki płynnego miodu,2 łyżki octu jabłkowego,5 łyżek oliwy extra vergine,sól morska, świeży pieprzWszystkie składniki dressingu łączymy ze sobą w […]

Przystawki, Ryby i owoce morza

KREWETKI Z MAŁŻAMI W PIKANTNYM SOSIE Z BIAŁYM WINEM/DUKAN

Składniki (2 osoby): 20 sztuk krewetek królewskich, 300 g mięsa małży, 9 ząbków czosnku, 2 gałązki szczypioru, 1 cytryna, sok z 2 limonek, 4 łyżki oliwy, 100 ml białego wytrawnego wina, ½ łyżeczki płatków chili, 1 łyżeczka mielonego imbiru, sól morska, świeży pieprz Owoce morza oczyszczamy i marynujemy w soli, pieprzu, imbirze, płatkach chili i […]