Wegetariańskie

Wegetariańskie

BATATY PIECZONE Z ZIOŁAMI I PESTO PIETRUSZKOWO-TYMIANKOWYM

Składniki (2 osoby): 2 bataty, oliwa extra vergine, sól morska, świeży pieprz Mieszanka ziół: rozmaryn, tymianek, tymianek cytrynowy, szczypiorek, pietruszka Pesto pietruszkowo-tymiankowe: 1,5 pęczka natki pietruszki, 1/3 pęczka tymianku, 1/3 pęczka tymianku cytrynowego, 1 garść orzechów nerkowca, 3 ząbki czosnku, 6 łyżek startego parmezanu, sok z ½ limonki, 10 łyżek oliwy extra vergine Składniki pesto […]

Wegetariańskie

PLACKI ZIEMNIACZANE ZE SZPARAGAMI I KOZIM SEREM

Składniki (2 osoby): 10 zielonych szparagów, 3 pomidorki koktajlowe, 2 plastry sera koziego, kilka szczytów świeżego oregano, świeży pieprz Masa na placki: ½ kg ziemniaków, 1 duża cebula, 3 ząbki czosnku, 1 jajko, 1 łyżka mąki, olej do smażenia, sól morska Obrane ziemniaki i czosnek ścieramy na tarce na najmniejszych oczkach, cebulę na grubych. Odstawiamy […]

Wegetariańskie

MINI CUKINIE FASZEROWANE PIKANTNYM KASZOTTO Z MOZZARELLĄ I POMIDORAMI

Składniki (5 osób): 5 zielonych okrągłych cukinii mini, 100 g mieszanki kaszy pęczak, bulgur i zielonej soczewicy, 1 puszka krojonych pomidorów, 1 biała cebula, 5 ząbków czosnku, 1 łyżeczka oregano, 1 łyżeczka ostrej wędzonej papryki, 1 łyżeczka mieszanki przypraw „Arrabiata”, 3 łyżki oliwy extra vergine, kilka kropel oliwy czosnkowej, ½ łyżeczki oleju kokosowego, 20 kulek […]

Pieczywo, Przystawki, Wegetariańskie

FOCACCIA Z OLIWKAMI, SUSZONYMI POMIDORAMI I PAPRYCZKAMI PEPERONCINI

Składniki (placek 20 x 30 cm): 10 g świeżych drożdży, 160 ml ciepłej wody, 250 g mąki, ¾ łyżeczki soli morskiej + ½ łyżeczki gruboziarnistej, ½ łyżeczki brązowego cukru, 1 łyżka oliwy exstra vergine + 1 łyżka do posmarowania blachy + 1 łyżka do skropienia, 2 ząbki czosnku pokrojone w paski, ¼ małej czerwonej cebuli […]

Śniadania, Wegetariańskie

JOGURT Z AMARANTUSEM I OWOCAMI

Składniki (1 osoba): 200 g jogurtu naturalnego, 3 łyżeczki amarantusa, 1 morela, 4 jeżyny, ½ kiwi, 10 ciemnych winogron, orzechy nerkowca, włoskie, laskowe, brazylijskie, migdały, pestki słonecznika, mięta czekoladowa, sól morska Ziarna amarantusa zalewamy wrzątkiem z dodatkiem szczypty soli morskiej w stosunku 1:3. Gotujemy przez 15 minut. Odcedzamy, odstawiamy na bok aż wystygnie. Na jogurcie […]

Śniadania, Wegetariańskie

TWAROŻEK ZE SMAŻONYM POREM, AWOKADO I CZARNUSZKĄ

Składniki (2 osoby): 400 g twarogu półtłustego, 200 g jogurtu naturalnego, 2 pory, 1 duże dojrzałe awokado, 1 pęczek szczypiorku, 1 łyżka masła, ¾ łyżeczki nasion czarnuszki, sól morska, świeży pieprz Twaróg łączymy z jogurtem naturalnym. Pory kroimy w piórka i podsmażamy na maśle. Pod koniec solimy i dodajemy do twarogu. Dodajemy również pokrojone w […]

Przystawki, Sałatki, Wegetariańskie

SAŁATKA Z RICOTTĄ, TRUSKAWKAMI I WINOGRONAMI 

Składniki (2 osoby): 1 mix sałat w doniczce (masłowa, karbowana, rzymska), 100 g świeżego szpinaku, 100 g rukoli, 200 g sera ricotta, 500 g truskawek, 1 garść winogron Dressing: 6 łyżek oliwy extra vergine, 1 łyżka octu balsamicznego, 1 łyżeczka sosu sojowego, 2 łyżki octu z czerwonego wina, 2 łyżeczki musztardy Dijon, 1 łyżeczka miodu, […]

Przystawki, Śniadania, Wegetariańskie

SZPARAGI Z JAJKIEM W KOSZULCE I SOSEM HOLENDERSKIM

Składniki (1 osoba): 7 zielonych szparagów, 1 jajko, 1 gałązka szczypioru, sól morska, świeży pieprz Sos holenderski: 1 żółtko, 30 g masła, 2 łyżeczki soku z cytryny, sól morska, świeży pieprz Od szparagów odłamujemy zdrewniałe końce i wkładamy do wrzątku na 4 minuty. W osobnym garnku zagotowujemy wodę, robimy łyżką wir i wbijamy jajko. Gotujemy […]

Wegetariańskie

MUSZLE MAKARONOWE 4 SERY ZE SZPINAKIEM 

Składniki (1 osoba): 9 muszli makaronowych, 50 g sera gorgonzola, 100 g serka ricotta, 30 g sera koziego, 3 łyżki startego parmezanu, 100 g świeżego szpinaku, 1 mała biała cebula, 2 ząbki czosnku, listki świeżej bazylii, listki świeżego tymianku cytrynowego, 1 łyżka oliwy extra vergine + do posmarowania foremki, sól morska, świeży pieprz Muszle gotujemy […]

Przystawki, Sałatki, Wegetariańskie

SAŁATKA Z BOBEM I SEREM HALLOUMI 

Składniki (2osoby): 250 g bobu, 8 zielonych szparagów, 50 g roszponki, 4 plastry sera halloumi z papryczkami chili (100 g), oliwa extra vergine, 1 garść świeżych ziół (mięta czekoladowa, mięta marokańska, oregano, tymianek cytrynowy), płatki nagietka, sól morska, świeży pieprz Dressing: 1 garść świeżych ziół (mięta czekoladowa, mięta marokańska, oregano, tymianek cytrynowy), 4 łyżki oliwy […]