Składniki (6 foremek o średnicy 7 cm i głębokości 3 cm): 4 jajka,90 g wędzonej ryby maślanej,60 g sera żółtego,12 pomidorków koktajlowych,1/3 czerwonej papryczki chili,1/3 pęczka koperku,masło do posmarowania foremek,świeży pieprzJajka rozbijamy do miski i roztrzepujemy ze świeżym pieprzem. Rybę kroimy w drobną kostkę, ser ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Pomidorki rozkrawamy w pół, […]
Przystawki
TATAR Z WĘDZONEJ RYBY MAŚLANEJ, POMIDORÓW I AWOKADO
Składniki (1 osoba): 100 g wędzonej ryby maślanej,2 średniej wielkości pomidory,1 awokado Hass,½ pęczka koperku,skórka otarta + sok z 1 cytryny,świeży pieprzPomidory zalewamy wrzątkiem. Po 20 minutach obieramy ze skórki i wyjmujemy gniazda nasienne. Rybę maślaną, awokado oraz pomidory kroimy w drobną kostkę. Koperek siekamy, ¾ dosypujemy do tatara. Dodajemy również ¾ ilości skórki otartej […]
GRILLOWANE WARZYWA Z SOSEM MIĘTOWYM
Składniki (2 osoby): 1 bakłażan (300 g),1 cukinia (400 g),1 czerwona papryka,500 g pieczarek,2 gałązki pomidorów koktajlowych,10 ząbków konfitowanego czosnku + 6 łyżek oleju (przepis w rozdziale „weki”),2 łyżki oliwy,1 łyżka octu balsamicznego,2 łyżki sosu miętowego,sól morska, świeży pieprzBakłażana, cukinię oraz paprykę kroimy w plastry. Pieczarki rozkrawamy w pół. Bakłażana oprószamy solą z dwóch stron. […]
PIECZONE ZIEMNIAKI HASSELBACK Z SEREM PLEŚNIOWYM
Składniki (1 osoba): 300 g ziemniaków,1 główka czosnku,100 g sera pleśniowego,3 łyżki oliwy,1 łyżeczka suszonego oregano,½ łyżeczki płatków chili,½ łyżeczki wędzonej papryki,sól morska, świeży pieprzZiemniaki obieramy i nacinamy na ¾ głębokości. Główkę czosnku przekrawamy w pół. Ziemniaki i czosnek układamy w naczyniu żaroodpornym. Polewamy oliwą, oprószamy przyprawami I obficie solimy. Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni […]
ZAPIEKANE NACHOS Z INDYKIEM W SOSIE POMIDOROWYM
Składniki (3 porcje): 200 g nachos z niebieskiej kukurydzy,500 g mięsa mielonego z indyka,400 ml passaty pomidorowej,2 łyżeczki koncentratu pomidorowego,1 mała puszka kukurydzy z chili (165 g),2 gałązki szczypioru,1 biała cebula,3 ząbki czosnku,3 łyżki oleju,120 g startego sera cheddar,sól morska, świeży pieprzNa rozgrzanym oleju podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodajemy […]
CHIPSY Z CUKINII – FIT PRZEKĄSKA
Składniki: średniej wielkości cukinia,zioła prowansalskie,sól morskaCukinię kroimy w cienkie plasterki. Układamy na tackach suszarki do grzybów. Oprószamy przyprawami z dwóch stron według uznania. Suszymy około 6 godzin w temperaturze 60 stopni Celsjusza.
GĄSKI ZIELONKI Z GORĄCEJ PATELNI
Wiele osób może pamiętać ten smakołyk z czasów dzieciństwa. U mnie z patelni ale kiedyś kładło się je bezpośrednio na rozgrzanych fajerkach kuchni. Rarytas!Składniki: gąski zielonki,sól morskaKapelusze gąsek kładziemy na dobrze rozgrzaną patelnię. Czekamy aż puszczą wodę i solimy. W trakcie obróbki przekładamy na drugą stronę, którą również doprawiamy.
DARY LASU: DUSZONE MAŚLAKI I PODGRZYBKI
Składniki (4-5 osób): 500 g maślaków,500 g podgrzybków,2 białe cebule,150 g masła,1 łyżka oliwy,sól morska, świeży pieprzGrzyby dokładnie oczyszczamy, z maślaków zdejmujemy skórkę z kapeluszy. Większe sztuki kroimy na mniejsze części. Posiekaną cebulę podsmażamy na rozgrzanym maśle z dodatkiem oliwy. Gdy się zeszkli, dodajemy pokrojone grzyby. Dusimy do momentu aż puszczą wodę (trwa to około […]
KANIA SMAŻONA W PANIERCE
Składniki (1 osoba): 1 kania czubajka o średnicy 21 cm,1 jajko z podwójnym żółtkiem,4 łyżki bułki tartej,4 łyżki oleju rzepakowego,natka pietruszki do dekoracji,1 łyżeczka wędzonej papryki,1/3 łyżeczki płatków chili,sól morska, świeży pieprzKapelusz kani delikatnie oczyszczamy pod bieżącą wodą i zostawiamy na godzinę, aby obeschła. Jajko roztrzepujemy z solą, pieprzem i płatkami chili. Bułkę mieszamy z […]
ARBUZ Z SEREM FETA
Składniki (1 -2 osoby): 2 plastry arbuza,100 g sera fetaArbuza i ser feta chłodzimy. Z arbuza odcinamy zieloną skórę i kroimy go w mniejsze kawałki. Ser feta kroimy w cienkie plastry i układamy na arbuzie tak, aby dokładnie go przykryć.