Sałatki

Ryby i owoce morza, Sałatki

SAŁATKA RYŻOWA Z SURIMI

Składniki (6 osób): 200 g czerwonego ryżu, 1 opakowanie paluszków krabowych (250 g), 1 puszka kukurydzy (285 g), 1 ogórek zielony (310 g), sól morska Sos: 3 łyżki jogurtu naturalnego, 3 łyżki majonezu, 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, 1 pęczek posiekanego koperku, sól morska, świeży pieprz Wszystkie składniki sosu łączymy ze sobą i wkładamy […]

Sałatki, Śniadania, Wegetariańskie

SAŁATKA OWOCOWA Z SEREM FETA

Składniki (2 osoby): 7 dużych truskawek, 20 kulek z arbuza, 10 kulek z melona Galia, 180 g sera feta, 20 g kiełków koniczyny, sok z 1 cytryny, 1 łyżka płynnego miodu, listki świeżego szczawiu do dekoracji Wydrążone kulki schłodzonych owoców przekładamy do miski. Truskawki kroimy w ćwiartki, ser feta w kostkę. Dokładamy kiełki koniczyny i […]

Przystawki, Ryby i owoce morza, Sałatki

POKE BOWL Z SUROWYM ŁOSOSIEM, MAKARONEM SOBA I WARZYWAMI

Składniki (3 osoby): 300 g świeżego łososia, 300 g makaronu soba, 60 g zielonej fasolki szparagowej, 4 zielone szparagi, 1 awokado hass, 20 g wodorostów wakame, 1 marchew, ½ świeżego ogórka, 12 pomidorków koktajlowych (mix), 1 sałata rzymska mini, 1 garść liści świeżego szpinaku, 1 garść rukoli, 1 garść listków świeżego szczawiu, 2 cm pora, […]

Dania mięsne, Sałatki

TORTILLA Z KURCZAKIEM, KOZIM SEREM I SALSĄ Z KUKURYDZY I AWOKADO

Składniki (4 szt.): 4 tortille rynienki pszenne, 1 pojedyncza pierś z kurczaka (300 g), 200 g sera koziego do smarowania, 2 sałaty rzymskie mini, 1 łyżka oliwy extra vergine, 1 łyżeczka przyprawy Taco, sól morska, świeży pieprz Salsa z kukurydzy i awokado: 140 g kukurydzy z puszki, 1 awokado, 10 pomidorków koktajlowych (czekoladowych i daktylowych), […]

Dania mięsne, Sałatki, Śniadania

TORTILLA Z KURCZAKIEM I AWKODAO

Składniki (1-2 osoby): 1 tortilla pszenna, 1 pojedyncza pierś z kurczaka (200 g), 1 awokado hass, 1/3 pęczka sałaty batawskiej, 1/3 pęczka świeżej kolendry, 3 gałązki szczypiorku, 2 łyżki startego kremowego sera cheddar, 2 łyżki oliwy extra vergine, 1 szczypta wędzonej papryki, 1 szczypta słodkiej papryki, sól morska, świeży pieprz Salsa: 2 łyżki czerwonej fasoli […]

Ryby i owoce morza, Sałatki

TORTILLA Z KREWETKAMI

Składniki (2 sztuki): 2 tortille – rynienki pszenne, 6 krewetek czerwonych argentyńskich, 2 łyżki tapenady z czarnych oliwek, 1 sałata rzymska mini, 5 pomidorków koktajlowych (czekoladowych i daktylowych), 1 łodyga selera naciowego, 2 łyżki czerwonej fasoli, 1 łyżka salsy cruda, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka oliwy extra vergine, 2 ćwiartki limonki, 1 garść kiełków koniczyny, […]

Sałatki, Święta, Wegetariańskie

SAŁATKA JARZYNOWA Z PIECZARKAMI

Składniki (6 osób): 4 marchewki, 2 pietruszki, ½ selera, 500 g pieczarek, 1 puszka groszku konserwowego, 4 jajka ugotowane na twardo, 1 mała czerwona cebula, 1 pęczek natki pietruszki, 2 łyżki majonezu, natka pietruszki do dekoracji, sól morska, świeży pieprz Ugotowane z rosołu warzywa studzimy i kroimy w drobną kostkę. Oczyszczone pieczarki również gotujemy w […]

Sałatki, Wegetariańskie

WIOSENNA SAŁATKA Z SEREM FETA I SUSZONYMI POMIDORAMI

Składniki (1-2 osoby): 1 garść roszponki, 1 garść rukoli, 1 garść kiełków rzodkiewki, ½ marchewki pociętej obieraczką do julienne, 1 garść pomidorków truskawkowych przekrojonych w pół, 4 cm zielonego ogórka pokrojonego w ćwiartki, 1/3 czerwonej słodkiej podłużnej papryki pokrojonej w krążki, 1 żółta słodka papryka mini pokrojona w krążki, ½ posiekanej papryczki chili, 1 cebulka […]

Przystawki, Ryby i owoce morza, Sałatki, Święta

TATAR ZE ŚLEDZIA Z AWOKADO

Składniki (3 osoby): 3 filety śledziowe, 1 awokado Hass, ½ średniej szalotki, ¼ małej czerwonej cebuli, sok z 1 limonki, skórka otarta z ½ cytryny, 1 łyżka majonezu roślinnego, kilka listków natki pietruszki do dekoracji, świeży pieprz Filety śledziowe moczymy przez 30 minut w zimnej wodzie, jeżeli są za słone. Osuszamy i kroimy w średnią […]

Przystawki, Ryby i owoce morza, Sałatki

KOKTAJL Z KREWETEK NA SAŁACIE

Składniki (2 osoby): 28 ugotowanych białych krewetek Vannamei, 1 sałata rzymska mini, 4 liście sałaty lodowej, 1 mała marchewka pocięta obieraczką do julienne, 2 plasterki limonki, 2 plasterki cytryny, natka pietruszki do dekoracji, curry powder do posypania Sos: 1 czubata łyżka majonezu, 1 łyżka śmietany 12%, 1 łyżka pikantnego ketchupu, ½ łyżeczki sosu SRIRACHA, sok […]