Składniki (1 osoba): 1 kromka pieczywa orkiszowego, ½ awocado, 2 plastry wędzonego łososia, 1 jajko ugotowane na twardo, 1 łyżeczka majonezu, 1 łyżka pokrojonego szczypiorku, 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, 1 łyżka soku z cytryny, sól morska, świeży pieprz Miąższ avocado miksujemy z jajkiem, sokiem z cytryny, majonezem i doprawiamy solą do smaku. Pastą […]
Ryby i owoce morza
OŚMIORNICA W POMIDORACH
Składniki (4 osoby): około 1 kg zamrożonej ośmiornicy, 1 kartonik przecieru pomidorowego, 1 puszka pomidorów, 1 żółta papryka, 150 g czarnych oliwek, 2 duże cebule, 4 ząbki czosnku, 1 liść laurowy, kilka kropli tabasco, ½ pęczka natki pietruszki, oliwa z oliwek do smażenia, sól morska, świeży pieprz Do gotującej się wody z liściem laurowym i […]
TATAR ZE ŚLEDZIA
Składniki (4 osoby): 4 filety śledziowe, 4 ogórki konserwowe, 1 mała czerwona cebula, 1/4 czerwonej i 1/4 żółtej papryczki chili, ½ pęczka koperku, 2 łyżeczki musztardy, 1 łyżeczka miodu, 3-4 łyżki oliwy z oliwek, skórka otarta z 1 cytryny, sól morska, świeży pieprz Dodatkowo: 100 g roszponki, 1 cytryna Filety śledziowe moczymy przez […]
ŚLEDZIE W CYTRUSACH
Składniki (1-2 osoby): 2 płaty śledziowe (100 g), 1/2 czerwonego grapefruita, 2 plasterki limonki + łyżka soku, ½ łyżeczki gorczycy, 5 ziarenek pieprzu, olej do zalania śledzi Śledzie moczymy przez 30 minut w zimnej wodzie i kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy obrane cząstki grapefruita, limonkę pokrojoną w ćwiartki, ziarenka gorczycy i pieprzu. Całość zalewamy olejem […]
SAŁATKA Z RUKOLI Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM
Składniki (6 osób): 2 opakowania rukoli, 300 g wędzonego łososia, 5 pomidorów śliwkowych, 1 pęczek szczypiorku, ½ czerwonej cebuli, ½ cytryny do dekoracji, świeży pieprz Dressing: sok z 1 cytryny, 12 łyżek oliwy z oliwek, 2 łyżki octu z polskich jabłek, 2 łyżki zimnej wody, 1 łyżka musztardy, 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, 1 […]
ZUPA TAJSKA Z KURCZAKIEM I KREWETKAMI
Składniki (6 osób): 1 podwójna pierś z kurczaka, 20 sztuk krewetek, 2 l bulionu wołowego, 200 g makaronu ryżowego, 50 g czerwonej pasty curry, 200 ml mleka kokosowego, 1 puszka pomidorów krojonych bez skórki, 160 g grzybów shiitake z puszki, 3 łodygi selera naciowego, ½ czerwonej cebuli, 1/3 czerwonej, 1/3 zielonej i 1/3 żółtej papryczki […]
SPAGHETTI Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I CUKINIĄ W SOSIE SZAFRANOWYM
Składniki (2 osoby): 120 g makaronu spaghetti, 140 g wędzonego łososia, 1 zielona cukinia, 1 łyżka oliwy z oliwek, sól morska, świeży pieprz, ½ limonki do skropienia, nitki szafranu do dekoracji Sos szafranowy: 6 g nitek szafranu, 3 małe szalotki, 2 ząbki czosnku, 200 g śmietany 30%, 75 g masła, 1 łyżeczka mąki pszennej, sok […]
STEK Z TUŃCZYKA
Składniki (1 osoba): 1 stek z tuńczyka (około 200 g) Marynata: 3 łyżki oliwy z oliwek, sok z ćwiartki cytryny, 2 ząbki przeciśniętego przez praskę czosnku, kilka listków świeżego oregano, ½ papryczki chilli, ½ łyżeczki curry, sól morska, świeży pieprz Marynatą zalewamy oczyszczonego i osuszonego tuńczyka i ostawiamy na 30 minut. Smażymy na płycie grillowej […]
CHŁODNIK Z OGÓRKA I AWOKADO Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM
Składniki (6 porcji): 2 zielone ogórki, 1 duże dojrzałe awokado, 2 ząbki czosnku, sok z ½ cytryny, ½ pęczka tymianku cytrynowego, 1 l maślanki naturalnej, 0,5 l kefiru, 250 g wędzonego łososia, ¾ łyżeczki soli, pieprz Ogórki i awokado obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze części i miksujemy z czosnkiem, sokiem z cytryny, tymiankiem cytrynowym, […]
MAKARON SOBA KREWETKAMI I SOSEM Z MANGO
Składniki (2 osoby): 100 g makaronu soba, 200 g krewetek, ½ dużego dojrzałego mango, 1 łyżka startego imbiru, 3 ząbki czosnku, po 1/3 zielonej, czerwonej i żółtej papryczki chili, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka oleju sezamowego, 3 łyżki sosu sojowego, 1 i ½ soku z limonki + 2 ćwiartki do skropienia, garść pistacji, […]