Śniadania

Ryby i owoce morza, Śniadania

WRAP ŚNIADANIOWY Z JAJKIEM SADZONYM, WĘDZONYM ŁOSOSIEM I SZPARAGAMI

Składniki (1 osoba): 1 tortilla pszenna, 75 g serka Almette z pomidorami dojrzewającymi w słońcu, 30 g startego sera gouda z truflami, 1 jajko, 100 g wędzonego łososia atlantyckiego, 2 zielone szparagi, 1 garść mieszanki sałat (rukola, szpinak baby, czerwona botwina, szczaw), ½ pęczka szczypiorku, ½ pęczka koperku, 1 łyżeczka masła, sól morska, świeży pieprz […]

Dania mięsne, Śniadania

MEKSYKAŃSKI WRAP ŚNIADANIOWY

Składniki (1 osoba): 1 tortilla pszenna, 3 plastry salami, 30 g startego sera cheddar, 2 jajka, 1 łyżeczka masła, listki kolendry do dekoracji, sól morska, świeży pieprz Guacamole: 2 awokado hass, 2 pomidory malinowe, 2 ząbki czosnku, ½ czerwonej papryczki chili, ¾ pęczka kolendry, sok z ½ limonki, 30 ml oliwy extra vergine, sól morska, […]

Przystawki, Ryby i owoce morza, Śniadania

CRAYFISH SANDWICH

Składniki (2 sztuki): 2 bułki pszenne do hot dogów w kształcie litery „U”, 200 g marynowanych w czosnku, pietruszce i oliwie ogonów raków, 1 łyżeczka kawioru z ikry łososia, ½ łodygi selera naciowego + listki do dekoracji, ½ szalotki, ½ pęczka koperku, 1 garść kiełków słonecznika, 1 łyżka majonezu, sok z ½ limonki, ½ łyżeczki […]

Koktajle, Śniadania, Wegetariańskie

SZPINAKOWY BOWL Z OWOCAMI

Składniki (2 osoby): 1 garść świeżego szpinaku, 1 banan, 200 g jogurtu naturalnego, sok z 1 cytryny, 1 czubata łyżeczka miodu Dodatki: truskawki, kiwi, banan, borówka amerykańska, migdały, nasiona czarnuszki Za pomocą blendera łączymy ze sobą składniki koktajlu szpinakowego. Przelewamy do miseczek, dekorujemy owocami, pokruszonymi migdałami i nasionami czarnuszki.

Dodatki, Śniadania

LATTE MACCHIATO SŁONY KARMEL

Składniki (1 osoba): 200 ml mleka 3,2%, 1 espresso, 20 ml syropu “słony karmel” Mleko podgrzewamy do temperatury 60 stopni C i za pomocą spieniacza tworzymy pianę. Kilkukrotnie uderzamy naczyniem o blat i odstawiamy na bok na około 1 minutę, aż mleko się rozwarstwi. Przelewamy do szklanki. Następnie parzymy kawę i dolewamy ją do całości […]

Dania mięsne, Śniadania

JAJKO SADZONE NA BOCZKU

Składniki (1 osoba): 1 jajko, 2 plasterki wędzonego surowego boczku, 2 pomidorki koktajlowe, 5 gałązek szczypiorku, sól morska, świeży pierz ulubiona kawa Na suchej i rozgrzanej patelni kładziemy plasterki boczku. Smażymy je z 2 stron do momentu aż tłuszcz się wytopi. Na tłuszczu z boczku smażymy jajko. Doprawiamy solą, pieprzem i trzymamy na patelni tak […]

Śniadania, Wegetariańskie

JOGURT Z OWOCAMI

Składniki (1 osoba): 220 g śmietankowego jogurtu naturalnego, ½ granatu, 5 zielonych winogron, 6 suszonych daktyli, 1 suszona figa, 10 orzechów nerkowca, listki mięty pieprzowej Jogurt przekładamy na głęboki talerz. Granat myjemy, wydrążamy z niego nasiona. Winogrona przekrawamy w pół. Z daktyli wykrawamy pestki i wraz z figą kroimy w paski. Owoce układamy na jogurcie, […]

Śniadania

DYNIOWY OMLET ZE SZPINAKIEM I SZYNKĄ SERRANO

Składniki (1 osoba): 2 jajka, 1 czubata łyżka puree z dyni hokkaido, 2 garście szpinaku baby, ½ szalotki, 1 łyżeczka masła, 3 plasterki szynki serrano, sól morska, świeży pieprz Puree z dyni: 200 g dyni hokkaido, 2 ząbki czosnku, 1 łyżka oliwy, 1 szczypta płatków chili, sól morska, świeży pieprz Dynie myjemy, przekrawamy w pół, […]