Tag: zioła

Dania mięsne

T-BONE STEK Z GRILLOWANYMI POMIDORAMI

Składniki (1-2 osoby): 1 T-bone stek (560 g) Marynata: 300 ml oliwy, 250 ml octu jabłkowego, 1 pęczek bazylii tajskiej, sól morska, świeży pieprz Pomidory z grilla: 2 pomidory malinowe, 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, ¼ pęczka natki pietruszki, ¼ pęczka świeżej bazylii, 1 łyżka oleju rzepakowego z papryką ostrą, bazylia i pomidorami, sól […]

Śniadania, Wegetariańskie

OMLET Z SERKIEM ŚMIETANKOWYM I ZIOŁAMI 

Składniki (1 osoba): 2 jajka, 50 g serka śmietankowego do masy + 50 g do posmarowania, 1 łyżeczka masła, 2 łyżki posiekanej pietruszki, 1 łyżka posiekanego szczypiorku, sól morska, świeży pieprz Jajka roztrzepujemy z serkiem i przyprawami. Omlet smażymy na rozgrzanym maśle z dwóch stron do momentu aż się zrumieni. Przekładamy na ręcznik papierowy, aby […]

Wegetariańskie

BATATY PIECZONE Z ZIOŁAMI I PESTO PIETRUSZKOWO-TYMIANKOWYM

Składniki (2 osoby): 2 bataty, oliwa extra vergine, sól morska, świeży pieprz Mieszanka ziół: rozmaryn, tymianek, tymianek cytrynowy, szczypiorek, pietruszka Pesto pietruszkowo-tymiankowe: 1,5 pęczka natki pietruszki, 1/3 pęczka tymianku, 1/3 pęczka tymianku cytrynowego, 1 garść orzechów nerkowca, 3 ząbki czosnku, 6 łyżek startego parmezanu, sok z ½ limonki, 10 łyżek oliwy extra vergine Składniki pesto […]

Dania mięsne

DUSZONA GOLEŃ WOŁOWA W SOSIE Z CZERWONEGO WINA Z BURACZKAMI

Składniki (1 osoba): 1 goleń wołowa z kością (400 g), 1 biała cebula, 3 ząbki czosnku, oliwa do smażenia, 1,5 łyżki masła, 250 ml czerwonego wytrawnego wina, 2 łyżki świeżego tymianku, sól morska, świeży pieprz Buraczki: 500 g buraków, 1 łyżeczka chrzanu, natka pietruszki do posypania, sól morska, świeży pieprz Mięso oczyszczamy, osuszamy i doprawiamy […]

Wegetariańskie

PLACKI ZIEMNIACZANE ZE SZPARAGAMI I KOZIM SEREM

Składniki (2 osoby): 10 zielonych szparagów, 3 pomidorki koktajlowe, 2 plastry sera koziego, kilka szczytów świeżego oregano, świeży pieprz Masa na placki: ½ kg ziemniaków, 1 duża cebula, 3 ząbki czosnku, 1 jajko, 1 łyżka mąki, olej do smażenia, sól morska Obrane ziemniaki i czosnek ścieramy na tarce na najmniejszych oczkach, cebulę na grubych. Odstawiamy […]

Wegetariańskie

MINI CUKINIE FASZEROWANE PIKANTNYM KASZOTTO Z MOZZARELLĄ I POMIDORAMI

Składniki (5 osób): 5 zielonych okrągłych cukinii mini, 100 g mieszanki kaszy pęczak, bulgur i zielonej soczewicy, 1 puszka krojonych pomidorów, 1 biała cebula, 5 ząbków czosnku, 1 łyżeczka oregano, 1 łyżeczka ostrej wędzonej papryki, 1 łyżeczka mieszanki przypraw „Arrabiata”, 3 łyżki oliwy extra vergine, kilka kropel oliwy czosnkowej, ½ łyżeczki oleju kokosowego, 20 kulek […]

Pieczywo, Przystawki, Wegetariańskie

FOCACCIA Z OLIWKAMI, SUSZONYMI POMIDORAMI I PAPRYCZKAMI PEPERONCINI

Składniki (placek 20 x 30 cm): 10 g świeżych drożdży, 160 ml ciepłej wody, 250 g mąki, ¾ łyżeczki soli morskiej + ½ łyżeczki gruboziarnistej, ½ łyżeczki brązowego cukru, 1 łyżka oliwy exstra vergine + 1 łyżka do posmarowania blachy + 1 łyżka do skropienia, 2 ząbki czosnku pokrojone w paski, ¼ małej czerwonej cebuli […]

Dania mięsne

KASZOTTO PO MEKSYKAŃSKU Z KURCZAKIEM

Składniki (6 osób): 200 g mieszanki kaszy pęczak, bulgur i zielonej soczewicy, 500 g piersi z kurczaka, 1 biała cebula, 6 ząbków czosnku, 1 czerwona papryczka chili i jedna żółta, 12 plasterków papryki jalapeno, 1 podłużna czerwona papryka, 1 puszka czarnej fasoli 1 puszka kukurydzy, 2 puszki krojonych pomidorów, 2 dojrzałe awokado, 100 g koncentratu […]

Ryby i owoce morza

SMAŻONA MAKRELA

Składniki (2 osoby): 2 makrele, olej do smażenia Marynata: 4 ząbki czosnku, 4 cm startego imbiru, 1 pęczek kolendry, 1 pęczek natki pietruszki, sok z 1,5 limonki, 7 łyżek oliwy extra vergine, sól morska, świeży pieprz Czosnek i imbir ścieramy na tarce na najmniejszych oczkach. Łączymy z posiekanymi ziołami, sokiem z limonki oraz oliwą. Doprawiamy […]