Ryby i owoce morza

Ryby i owoce morza, Zupy

ZUPA RYBNA Z MAKRELĄ

Składniki (6 osób): 6 makreli, 2 duże marchewki, 1 duża pietruszka, 1 biała cebula, 3 ząbki czosnku, 1 pęczek koperku, 5 łyżek oleju, 1 łyżka masła, 100 g śmietany 18%, mąka pszenna do obtoczenia ryby, 1800 ml bulionu warzywnego, 2 szczypty gałki muszkatołowej, ½ łyżeczki mielonego szafranu, ½ łyżeczki słodkiej papryki, ½ łyżeczki płatków chili, […]

Przystawki, Ryby i owoce morza

CYTRYNOWE KREWETKI Z CZOSNKIEM I CHILI

Składniki (1 osoba): 5 krewetek tygrysich, sok z 1 cytryny, 1 łyżka posiekanej natki pietruszki, 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa, świeży pieprz Marynata: 2 łyżki oliwy, 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę, 1/3 łyżeczki płatków chili, ½ łyżeczki imbiru w proszku, sól morska, świeży pieprz Oczyszczone krewetki wkładamy do marynaty na 20 minut. Następnie całość smażymy […]

Ryby i owoce morza

MAŁŻE Z ZIEMNIAKAMI

Składniki (1 osoba): 270 g omułków chilijskich bez muszli, 240 g młodych ziemniaków, 6 ząbków czosnku, 3 łyżki posiekanej natki pietruszki, 7 łyżek oliwy, sól morska, świeży pieprz Ziemniaki obieramy i kroimy w plasterki. Małże rozmrażamy i oczyszczamy. Oliwę mieszamy z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, natką, solą i pieprzem. Ziemniaki i małże układamy w naczyniu […]

Ryby i owoce morza

MULE W SOSIE POMIDOROWO-ŚMIETANOWYM

Składniki (1-2 osoby): 1 kg muli, 1 puszka pomidorów krojonych (400 g), 1 czerwona cebula, 1 szalotka, 5 ząbków czosnku, ½ pęczka kolendry, 3 łyżki oliwy, 100 ml białego wytrawnego wina, 100 g śmietany 30%, sok z ½ cytryny + 2 ćwiartki, 1 łyżeczka wędzonej papryki, sól morska, pieprz kolorowy z kolendrą, papryką i chili […]

Przystawki, Ryby i owoce morza

ŁOSOŚ MARYNOWANY

Składniki (1-2 osoby): 1 filet z łososia atlantyckiego (250 g), 1 ogórek zielony mini, 2 łyżki oliwy extra vergine, sok z ½ limonki + plaster do dekoracji, sól morska, świeży pieprz Rybę oczyszczamy ze skóry, myjemy i osuszamy. Kroimy w 2-minimetrowe plastry. Oliwę łączymy z sokiem z cytryny, solą oraz pieprzem i obtaczamy rybę. Zostawiamy […]

Ryby i owoce morza

MAKARON RYŻOWY Z KREWETKAMI I WARZYWAMI W SOSIE Z MASŁA ORZECHOWEGO

Składniki (4 osoby): 200 g makaronu ryżowego 5 mm, 450 g krewetek koktajlowych, 7 ząbków czosnku, 2 duże marchewki, 7 łodyg selera naciowego, 1 czerwona papryka, 1 czerwona papryczka chili, 3 małe czerwone cebule, 2 gałązki szczypioru z dymką, 4 ćwiartki cytryny, 4 łyżki białego sezamu, 2 łyżki oliwy, 2 łyżki oleju sezamowego, sól morska, […]

Ryby i owoce morza, Zupy

ZUPA RYBNA Z DORSZEM

Składniki (6 osób): 600 g polędwicy z dorsza czarnego bez skóry, 2 duże marchewki, 1 duża pietruszka, 5 łodyg selera naciowego, 1 biała cebula, 3 ząbki czosnku, 1 pęczek koperku, 5 łyżek oleju, 1 łyżka masła, 100 g śmietany 18%, mąka pszenna do obtoczenia ryby, 1800 ml bulionu warzywnego, 2 szczypty gałki muszkatołowej, ½ łyżeczki […]

Ryby i owoce morza, Sałatki

SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ, TUŃCZYKIEM I ZIELONYMI SZPARAGAMI W STYLU MEKSYKAŃSKIM

Składniki: 300 g kaszy jaglanej, 600 g tuńczyka w oleju z puszki, 1 pęczek zielonych szparagów, 1 puszka czerwonej fasoli (225 g), 1 mała puszka kukurydzy (140 g), 1 czerwona i 1 zielona papryka, 1 czerwona papryczka chili, 1 mała czerwona cebula, ½ pęczka szczypioru, 1 łyżeczka oleju kokosowego, 5 łyżek oleju z suszonych pomidorów, […]